Hvad er fascia release?
Fascia release (eller myofascial release) er en behandlingsform, der løsner spændinger, stivhed og begrænsninger i kroppens bindevæv (fascia), som omslutter muskler, knogler og organer.
Hvordan virker fascia release
Ved hjælp af blide, langsomme, jævne tryk og stræk øges cirkulationen, spændinger løsnes, fleksibiliteten øges og samtidig forbedres bevægeligheden. Fascia release kan bruges over hele kroppen på både dyr og mennesker.
Hvad hjælper fascia release på?
Nogle områder, der kan afhjælpes af fascia release, er
- stramt bindevæv
- overbelastede og ømme muskler
- Led og sener belastninger
- nerve belastninger
- overbelastninger
- belastet bevægelighed
Hvorfor virker fascia release på kroniske belastninger?
Fascia release virker på kroniske tilstande ved at behandle det stramme, sammenfiltrede bindevæv (fascia), der omslutter muskler, nerver og organer. Når dette væv bliver stramt eller dehydreret – ofte efter skader, overbelastning eller inaktivitet – kan det skabe konstante spændinger og smerter, nedsat bevægelighed samt desværre også give yderligere påvirkninger og smerter andre steder i kroppen.
Nogle kroniske tilstande, hvor fascia release er gavnlige, er for voksne
- Lede og slidgigt – ryg og nakke – lændesmerter
- neuropati – sklerose – fibromyalgi – CRPS
- senfølger fra behandling, operationer og skader, PCS
- neuropatiske smerter – fantomsmerter/fornemmelser
- ved fysisk inaktivitet
- overbelastning
- nervebetændelser/afklemning
- restless legs
- muskel svaghed
Hvordan kan fascia release hjælpe børn?
Fascia release til børn er en blid, dybdegående behandlingsform, der løsner spændinger i bindevævet, som kan opstå ved fødslen eller gennem opvæksten. Det forbedrer bevægelighed, ro i nervesystemet og motorik. Teknikken benyttes ofte mod spændinger, smerter, arvæv eller for at hjælpe spædbørn med låsninger.
Nogle semi kroniske tilstande, hvor fascia release er gavnlig for børn
- afhjælpe spænding, der kan stamme fra garviditet og fødsel
- motoriske begrænsninger’ og uro
- forbedre kropsbevidstheden
- skævheder og fx. ved favoritsider hos spædbørn
Hvordan kan fascia release hjælpe dyr, der er i risiko eller allerede har kroniske belastninger?
Fascia release til dyr, er som til børn, en meget blid manuel behandlingsform, der fokuserer på at løsne spændinger i bindevævet (fascia), (dog ikke fugle og fjerkræ)
Nogle belastning hvor fascia release er gavnlig til dyr, er
- ved genoptræning
- ved belastninger i bevægeapperatet og ryg
- ved stofskifte belastninger
- overbelastning i muskler, sener og led
- kroniske belastninger’
- ved nervebelastninger
Nogle belastninger hvor fascia release specielt er gavnligt til heste og ponyer, er
- ved forfangenhed
- som efterbehandling ved kolik, nyreslag, hovbylder
- kissing spines og andre rygproblemer
- ved pssm, ems, IR og ppid
Kombinationer
Fascia release er den ultimative behandlingsform til kombination med alle andre behandlingsformer vi benytter på Center for alternativ behandling, men specielt Kranio Sakral Terapi, akupunktur og akupressur samt zoneterapi er indikeret
Bi- og eftervirkninger
Bivirkninger efter en fascia release er ofte ømhed i kroppen, man kan også oplevet træthed, hyppigere vandladning samt ændret urinfarve og hovedpine inden for det første døgn efter behandlingen.
Hjælp til selvhjælp
Teknikkerne er enkle og derfor kan du sagtens selv bruge teknikken på evt. belastning områder når du kommer hjem.
På Center på alternativ behandling vise vi dig altid, inden du går fra en konsultation, hvilke specifikke teknikker du kan bruge, om det er til dig selv, dit barn eller dit dyr.
Vi øver teknikkerne med dig, så du både selv kan mærke effekten, men vi sikre også at du er helt tryg ved at bruge, teknikken på specifikke udfordringer.
Har du fået mere blod på tanden og vil du gerne tage uddannelsen inden for teknikkerne til fascial release så kan læse mere på AVHTT®uddannelser
Hvor stammer fascia release fra
Myo – fascial Release (MFR) stammer oprindeligt fra USA og blev udviklet af fysioterapeuten Dr. John F. Barnes. Han var en af de første til systematisk at udforske teknikken og anvende den i terapeutisk praksis for at behandle smerter og spændinger i muskler og bindevæv (fascia). teknikken bygger på osteopatiske principper.
