Fokus på: Eksamens- eller præstationsangst

Oplever du nervøsitet i forbindelse med eksamener eller præstationssituationer?
Det behøver ikke at være sådan! Vi tilbyder medicinfri traumeterapi, der er tilpasset dine specifikke behov.

Eksamens angst:

Du er klar over, at du mestrer dit stof og har forberedt dig grundigt på pensum, men alligevel bliver angsten ved med at overmande dig. Uanset om det drejer sig om den afsluttende prøve i folkeskolen, studentereksamen eller eksamener på universitetet, føles hver eksamen som en vigtig milepæl for din fremtid.

Jobsamtalen:

Når drømmejobbet bliver ledigt, og ansøgningen er sendt af sted, sættes en proces i gang. For mange kan det være svært at forberede sig, selvom der findes mange detaljerede vejledninger om “den perfekte jobsamtale”. Vi ved, at vores præstation på dagen har stor betydning for udfaldet.

Talen:

Jeg er ikke en taler, men du kan blive det – den bedste udgave af dig selv, uanset om det handler om en stor fest eller et foredrag for en gruppe interesserede lyttere.

Sport:

Træningen kan være fantastisk, men når det kommer til konkurrencer eller udstillinger, kan det pludselig blive udfordrende. Det behøver ikke at være sådan. Glæden ved at præsentere sine evner – om det er alene, med sit hold eller sammen med sin hest eller hund – bør ikke overskygges af frygt for at fejle.

Jeg har prøvet rigtig meget!

Det er der mange, der oplever, og det udgør ofte ikke noget problem i forbindelse med et terapeutisk forløb. At lære er essentielt for at du kan føle dig sikker og tryg i situationen. Så uanset om du har prøvet andre terapier, fulgt råd eller brugt tid på at læse bøger eller tage kurser, så giver det dig blot et bedre fundament.

Hvor mange gange skal jeg komme:

De fleste vil have glæde af en eller to konsultationer samt eventuelt en enkel opfølgning over tid.
Vi anbefaler, at du påbegynder din terapi i god tid inden f.eks. eksamen eller den store dag, så vi kan planlægge et effektivt forløb og du får mulighed for at øve.

Hvor længe holder en behandling:

Der er regel ikke nogen grund til, at angsten skulle komme tilbage.
Dog oplever folk eksamens- og præstationsangst på forskellige måder, så det kan være en god idé at tage en konsultation ind imellem for at få en opfølgning.

Sådan foregår en terapeutisk konsultation:

Kinesiologisk muskeltest

Selvom vi har en samtale, fungerer kroppens hukommelse som en kilde til information i vores arbejde med traumeterapi. Den refererer til, hvordan fysisk væv, muskler og nervesystemet lagrer minder, traumer og vaner uden for vores bevidste erkendelse.

Afbalancering

Vi afbalancerer med kraniosakral terapi, så din krop kan understøtte den mentale forandring. Samtidig giver det kroppen mulighed for at distancere sig fra de symptomer, der har været dominerende ved angsten.

Hippo-Healing

Den terapeutiske vinkel på Hippo-Healing er ganske enkel og kort fortalt en afbalancering og genfortolkning af tidligere oplevelser indenfor et terapeutisk afgrænset område, det er i princippe “hjernen” bag traumeterapien.

Del gerne :-)
Scroll to Top